不眠

Web担当の山田です。

昨日の夜、取引先のメーカーさんから
講師の先生をお招きして勉強会を行いました。

今回の主なテーマは、不眠。

現代人は昔と比べて、
さまざまなミネラルやビタミンが不足しているため、
睡眠に必要な物質が十分体内で作られず、
自分では眠ったつもりでも翌朝まで疲れが残るなど、
睡眠の質が低い人が増えているのだとか。

バランスの偏った食生活ばかりではなく、
精米しすぎの米や、農薬過剰の野菜、
加工品に含まれる食品添加物なども、
ミネラルやビタミンが不足する原因とのこと。

とてもわかりやすい資料を用いた説明で、
大変勉強になりました。

今回得た知識をもとにして、
眠りに関するお悩みを抱えるお客様の
手助けをしていければと思います。

最近疲れやすい、疲れが取れにくい、
あまりよく眠れない、
朝すっきり目覚められないという方は、
ぜひ当店までご相談ください!

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